2011年11月
月曜日　岩沼市仮設住宅　健康運動サロン　ご報告

●実施日
7日、14日、21日、28日

●参加者数
・14日：27名
・21日：19名
・28日：23名

●感想
・笑い声もあり、楽しく身体を動かしていただけているようです。
・参加者さん同士とても仲が良く和気藹々とした雰囲気です。
・仲間との交流を更に深める為の時間のきっかけになればなと思います。

 

2011年11月
火曜日　岩沼市仮設住宅　健康運動サロン　ご報告

●実施日
1日、8日、15日、22日、29日

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☆１１／１（火）
参加者・１２名

～感想～

本日、初日でした。

風船で遊びながら、自己紹介をしていただきました。

風船を膨らましていると、皆さん、興味を示し、膨らます事にチャレンジ！

皆さんの積極性とパワーに驚きました。

結局、２０個位の風船に囲まれた中での運動教室となりました(^O^)

お帰りの際、風船をお土産に！と、お持ちかえりになりました。

笑顔が沢山の一時間でした。

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☆１１／８（火）
参加者・１２名（新規２名）

～感想～

始まる前から、お話しが盛り上がっていて、良い雰囲気の中でのスタートとなりました。

動きながら声をだしていただきましたが、とても力強い声が出ていました。

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☆１１／１５（火）
参加者・１２名（新規２名）

～感想～

好きな歌は？の問いかけに、皆さん、手拍子をしながら、３曲程歌って下さいました(^-^)

のど自慢大会になってしまうのでは？と思う程、次々と曲が出てきました。

楽しい雰囲気の中、心地よく身体を動かす事が出来ました。

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☆１１／２２（火）

〈参加者〉１０名

～感想～
寒い中、元気に参加して下さいました(^-^)ゞ体操をしている間も、参加者の皆さんの間で

コミュニケーションがとれていて、とても和やかな雰囲気でした。

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☆１１／２９（火）

〈参加者〉１１名

～感想～
５０年代・６０年代の曲を流しながら教室を行いました♪知っている曲が流れると、身体でリズムを

とったり、口ずさんだりと、笑顔が絶えることなく体操することが出来ました。

 

2011年11月
水曜日　岩沼市仮設住宅　健康運動サロン　ご報告

●実施日
2日、9日、16日、30日

●感想

・2日～16日（3回分）

仮設での体操は参加者９名くらいで、指の体操からストレッチ、

音楽に合わせた簡単な体操、椅子を使った筋トレと、無理なく

マイペースで動けるよう心かけています。
参加されている方も１回目より２回目、２回目より、３回目と笑いや笑顔が見えてきました。

音楽に合わせた体操では『演歌がいいわ』とリクエストもありましたので30日は演歌も考えていました。

・30日

本日の岩沼は参加者が５名で前半は膝から下足の裏にかけてのマッサージを行いました。
その後ストレッチ、先々週のリクエストに応えて演歌に合わせた体操、インナーを意識した呼吸法、椅子を使った下肢のトレーニングでした。

 

FIT-R主宰　ＮＯＢＵ高橋